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Golden Berry

              A preocupação com a saúde tem sido frequente nos dias atuais principalmente pelo aumento no numero de doenças relacionadas á má alimentação, combinados com maus hábitos de vida e sedentarismo. Sabe-se que o consumo de alimentos processados, ricos em gorduras e com altas concentrações de açucares e sódio, acabam ao longo de anos, oferecendo diversos riscos a saúde e problemas diversos, como pressão alta, obesidade, diabetes, podendo levar a morte.

               Contra isso, possuem inúmeros alimentos capazes de auxiliar e melhorar a resposta do nosso organismo contra inflamações, infecções e ajudar em demais processos fisiológicos. Destacamos a nova “queridinha” das “berrys” conhecida como Golden Berry ou Physalis peruviana é uma fruta originária do Peru, Colômbia, Equador mais possuindo seu reconhecimento em países como Austrália, África do Sul e China. Essa pequena fruta possui a coloração Amarelo-Ouro, e pode ser considerada um dos alimentos mais completos de origem vegetal, cada 100g desta fruta possui cerca de 49kcal. Indicado para dietas vegetarianas e Veganas, devido ao seu alto teor proteico presente, pode ser um sugestão para quem não se alimenta de carne vermelha. A Golden Berry  é rica em diversos nutrientes como Fósforo, Cálcio, Ferro, Niacina, Fibras, Aminoácidos, Vitamina C e A além de vitaminas do complexo B, pectina e propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

                As substancias presentes nesta fruta são extremamente importante para o bom funcionamento do nosso organismo combatendo os radicais livres, retardam o envelhecimento precoce, proteção contra o sistema imunológico, colabora contra problemas cardiovasculares, doenças neurodegenerativas, diabetes, câncer e nos sintomas da TPM. Depois de saber disso tudo não há como não aderir à dieta. Agora é com você.

 

Golden Berry Active – Superfrutas 120g

Felipe Ongaratto
CRN8 9505

Vitamina D e a pressão arterial

Vitamina D e a pressão arterial

No último post, falei sobre as características da vitamina D, sua importância, em geral, citando que, sua deficiência, no organismo de homens e mulheres, já é problema de saúde pública mundial. A partir deste post, explico os porquês de ela ser coadjuvante no tratamento de algumas doenças, como, por exemplo, a hipertensão.

Não faz muito tempo os livros didáticos de Medicina ensinavam que a vitamina D era somente essencial na formação dos ossos e manutenção dos níveis de cálcio e fósforo. Mas esses textos precisam urgentemente ser reformulados.

Um estudo realizado por Martins e col., em 2007, nos Estados Unidos, revelou que a falta de vitamina D no organismo aumenta em 30% a incidência de hipertensão em relação aos não deficientes. Outras pesquisas, de Krause e col., publicadas no Lancet, demonstraram que o tratamento com radiação ultravioleta aumentou os níveis de vitamina D em 180%, com este tratamento houve uma redução significativa na pressão arterial tanto sistólica (máxima) como a diastólica (mínima).

Mas por que isso doutor? As investigações sugerem que a vitamina D atua no sistema renina-angiotensina-aldosterona (principal sistema regulatório da pressão) e também no sistema vascular, bloqueando a proliferação das células, motivo o qual pode ajudar no controle pressórico.

As pesquisas ainda vão além, pois, já foi demonstrado, em alguns trabalhos, que homens com baixos níveis de vitamina D têm maior risco de sofrer um infarto e um derrame.

Mais uma vez bato na tecla: antes de tirar conclusões, ou sair se automedicando, consulte seu médico. É ele quem vai solicitar alguns exames a fim de detectar os níveis de vitamina D, sobretudo, na presença de sinais e sintomas de carência desse nutriente. Em se tratando da sua saúde, os “achismos” devem ficar de lado. Recorra a quem entende do assunto.

 

 

Dr. Leonardo Higashi – CRM: 26067

Diretor médico da clinica Higashi
Endocrinologia e Metabologia
Especialista em Endocrinologia e Metabologia pela SBEM
Especialista em Nutrologia pela ABRAN
Nutrologia
Prática Ortomolecular
Pós graduado em pratica Ortomolecular pela FAPES

Clinica : ortomoleculardrhigashi.med.br 

SPA : spaathenas.com.br