Sobre Nutrição!

A preocupação com qualidade de vida tem se tornado assunto de destaque no mundo todo. Nesse sentido, a prática regular de atividade física e a adoção de hábitos alimentares saudáveis são comportamentos muito observados hoje em dia. Então, entra em cena a NUTRIÇÃO

Um conceito simples: nutrição é a ciência que estuda a relação entre alimentos e o organismo nos diversos ciclos de vida (infância, adolescência, gestação…). Envolve todos os processos biológicos em que o organismo assimila nutrientes para suas funções vitais.

No Brasil, a nutrição evoluiu muito nos últimos 40 anos, inclusive a nutrição esportiva, cujo foco está em atletas e praticantes de atividade física, facilitando o alcance dos objetivos (perda ou ganho de peso, performance…) com saúde e promovendo a tão comentada qualidade de vida.

Após essa breve introdução sobre nutrição, vamos comentar de várias áreas de atuação no nutricionista, com destaque para a esportiva, porque o que não falta é assunto! Aguardem!!

Uma ideia sobre “Sobre Nutrição!”

  1. Obrigado pelo post. Realmente, a instrução de um nutricionista é fundamental para otimizar o uso de suplementos alimentares. Essas dicas serão muito interessantes!

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